• 28. Nov. 2023
    Tipp des Tages: von den Finnen lernen

    Dunkelheit führt zur Umwandlung des glücklich machenden Hormons Serotonin in Melatonin, das den Winterblues auslöst. Folge: verminderte Leistungsfähigkeit. Dagegen kann man etwas tun – Finnland macht es vor. „In Finnland herrscht ein anderes Bewusstsein dafür, dass Menschen im Winter anders ticken und manche auch weniger leistungsfähig sind“, berichtet Auswanderin und Gesundheitsexpertin Mareike Bruns der WirtschaftsWoche. Deshalb würden nicht nur die Menschen Strategien gegen den Winterblues entwickeln, sondern auch Arbeitgeber. Wie Sie und ihre Beschäftigten die fünf Tipps Laufen Sie dem Tief davon, Für Helligkeit sorgen, Eine Lichtdusche nehmen, Mehr Achtsamkeit und Johanniskraut und Schlafentzug umsetzen können, erfahren Sie hier: …

     

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