• 10. Feb. 2005
    Tipp des Tages: Dehnen und Strecken

    Ein paar Minuten Gesundheitspflege am Arbeitsplatz. Richtiges, d.h. langsames Dehnen und Strecken hält nicht nur die Muskeln geschmeidig, sondern wirkt auch positiv auf den seelischen Haushalt. Dehnen entspannt auch geistig, durch Konzentration auf das Körperteil, das gerade gedehnt wird, wächst die Vertrautheit mit dem eigenen Körper. …

     

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